É uma técnica que limpa nossas memórias ancestrais, individuais ou coletivas. É uma técnica simples e profunda. Utilizamos em todos os grupos como estimulo à meditação, isto é, para aquietar a mente e entrar em contato com seu EU Superior. Ensinamos esta técnica a todos que chegam à casa e percebemos que ela traz muito bem estar e calma.
Não é necessária iniciação para se utilizar o Ho’Oponopono
Você já ouviu falar sobre a Meditação Ho’Oponopono
“É uma Técnica fantástica que auxilia na liberação de memórias acumuladas de padrões e programas negativos que interferem em nossa mente e impedem o fluxo natural de bênçãos do universo em todas as áreas existenciais. É excelente para ser utilizada em momentos em que sentimos algum tipo de desconforto ou mal estar de qualquer ordem”. (Elaine Ourives).
"Não importa que tipo de problema existe, trabalhe com você mesmo.” (Ihaleakala Hew Len).
“Perguntei ao Dr. Len como curava a si mesmo. O que era que ele fazia exatamente, quando olhava as fichas desses pacientes.”
“Eu simplesmente permanecia dizendo “Sinto muito” e “Te amo”, muitas vezes” explicou ele.
“Só isso?”
“Só isso?”
“O resultado é que, amar a si mesmo é a melhor forma de melhorar a si mesmo e enquanto você melhora a si mesmo, melhora seu mundo”.
(Joe Vitale – Livro Limite Zero).
Estas quatro palavras são repetidas diversas vezes (não há nenhuma ordem):
Sinto muito,
Me perdoe,
Te amo,
Sou Grata.
Uma das Técnicas é utiliza-la com o Japamala
Um japamala é geralmente composto por 108 contas e o “meru”, conta central que marca o início e o fim do mala. Também é possível encontrar japamalas menores, variando de 27 ou 54 contas, todas subdivisões de 108. Segundo a filosofia yogui, ao se completar o circuito de 108 repetições da oração, mentalização ou mantra, alcança-se um estágio superior na consciência chamado de transcendental (o estágio que ultrapassa as fixações da mente, mantendo a consciência concentrada em si mesma. Assim experimente repetir as afirmações do o’Oponopono enquanto desliza os dedos pelas 108 contas.
(Morrnah Nalamaku Simeona - criadora deste método)
Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados ofendemos Sua família, parentes e antepassados em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nos pedimos o Seu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura Luz. E assim é.
Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras-chave do Ho’oponopono:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante, e em seu tempo, por tudo o que não me agrada de minha vida presente:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em alguma vida passada:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato
Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora, por este instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Por este espaço sagrado que habito dia-a-dia e com o qual não me sinto confortável:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins:
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com minha escassez
Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas memórias, eu te amo! Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim: Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados... te amo.
Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento: Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Minha contribuição para a cura da Terra:
Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou...
Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados Te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações desde o início de nossa criação até o presente, eu peço o Teu perdão deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas, transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é.
Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição, à tua saúde emocional, que é a mesma minha, então, esteja bem. E na medida em que você vai se curando eu te digo que...Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você. Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura.
Te agradeço por estar aqui para mim... E TE AMO por ser quem você é...
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